Pushloop: voorbereidende oefening

In Motion #1 2023 vertelt Peter Garzke je hoe je de pushloop tot een goed einde brengt. Hieronder vind je een handige voorbereidende oefening die je kunt doen om de rotatie van deze extreme sprong wat beter te snappen.

Woord Peter Garzke • Beeld Meike Vonderschen

Draag bij een windkracht 2 tot 3 het zeil op je hoofd, met je handen aan de giek, en de giekkop in de richting van de wind. Leid nu het zeil in de neutrale, horizontale stand met de mastvoet ín de wind. Na een draai van ongeveer 45 graden wordt je achterste hand door de wind omhoog getrokken. De wind grijpt het achterlijk van het zeil en trekt je over het zeil. Je volgt in de richting van de trekkracht en na een halve draai sta je naast de mast aan de loefzijde. Nu hoef je alleen nog maar met je achterste hand het zeil naar beneden te duwen. Deze laatste beweging komt overeen met een shove-it. Het zeil richt zich op, en om de rotatie te stoppen, trek je het zeil dicht. De mastvoet raakt nu de grond en de rotatie zit erop (let op dat hij niet landt op je eigen voet!).