Waarom het combineren van racefietsen en mountainbiken je een betere fietser maakt

Veel fietsers wisselen ritjes op de racefiets af met mountainbikeritten. Die afwisseling is niet alleen leuk, maar het maakt je ook een betere fietser! Wij leggen je uit hoe de veelzijdigheid in je ritten jou een betere en sterkere fietser maakt.

Je traint op verschillende manieren

Ritten op de racefiets zijn heel anders dan op de mountainbike. Op de racefiets rij je vaak op een heel gecontroleerde manier. Je rijdt over keurige wegen en fietspaden, waar je lekker je eigen tempo en cadans kunt fietsen. Je kunt precies je eigen intensiteit bepalen, waardoor je goed gericht kunt trainen.

Op de mountainbike zijn je ritten iets minder voorspelbaar. Je moet constant alert zijn en je wisselt pittig klimmetjes af met technische afdalingen. Om tempo te houden op de mountainbike moet je korte stukken explosief trappen, om daarna weer soepel door de bochten te kunnen sturen. 

Het resultaat van de combinatie

Veel fietsers die alleen racefietsen of alleen mountainbiken merken dat ook in hun fysiek. Racefietsers hebben over het algemeen een heel goed duurvermogen, waardoor ze lange tijd eenzelfde tempo kunnen rijden. Mountainbikers zijn vaak juist explosiever, maar daardoor minder goed in langere tijd hetzelfde tempo fietsen. 

Door de beide disciplines te combineren train je zowel je duurvermogen als je explosiviteit. Ook je core wordt sterker door het afwisselen van je ritten. Je merkt de vooruitgang doordat je op de racefiets ineens makkelijker klimmetjes op komt en op de mountainbike sneller herstelt na een klim en makkelijker over de vlakke stukken rijdt.

Werk naar je doelen toe

Dankzij de afwisseling kun je nog beter naar je doelen toewerken. Heb je bijvoorbeeld een lange toertocht op de planning staan? Dan richt je de trainingen op de racefiets in op je duurvermogen. Om toch je explosiviteit te bewaren kun je tussendoor nog ritjes op de mountainbike blijven maken. 

Andersom geldt natuurlijk ook, als je een bepaald doel op de mountainbike hebt, kun je op de mountainbike het technische aspect goed trainen en de ritten op de racefiets gebruiken om op een gerichte manier te werken aan je duurvermogen of je korte inspanningen.

Blijf gemotiveerd door de afwisseling

Alleen maar fietsen op je wielrenfiets op mountainbike kan eentonig worden. Vooral wanneer je vaak dezelfde rondjes of routes rijdt is een beetje afwisseling wel fijn. Door beide disciplines met elkaar te combineren houd je meer variatie in je ritten. Hierdoor is het makkelijker om gemotiveerd te blijven en haal je meer plezier uit het fietsen. Ongeacht waar je voor traint, de combinatie van racefietsen en mountainbiken maken je een betere fietser!

Meer lezen?

In onze Let’s Ride Bikes Specials van Up/Down en Soul Cycling Magazine bundelen wij de krachten van onze hoofdredacties, en combineren we racefietsen en mountainbiken. Je kunt deze magazines bestellen in de Soul Webshop. Of check hier onze andere artikelen en reisverhalen voor nog meer inspiratie voor jouw volgende MTB bestemming.